Yin Yoga Avancé – Relâchement Myofascial et respiration

Module de 50h

Pré-requis : Niveaux 1&2

Horaires

La formation commence le premier jour à 17h00 et finit le dernier jour à 11H00.

Programme

Anatomie

  • Cage thoracique et respiration
  • Fascias
  • Diaphragme

Théorie et pratique

  • Yin assité
  • Pranayama
  • Relâchement myofascial (travail avec des balles et ballons)

Philosophie

  • Yoga Sutra