Chakra et colonne vertébrale

Module de 50h

Pré-requis : Niveaux 1&2

Horaires

La formation commence le premier jour à 17h00 et finit le dernier jour à 11H00.

Programme

Anatomie

  • révision de l’anatomie de la colonne vertébrale
  • Muscles de la colonne vertébrale
  • Différents mouvements de la colonne

Théorie et pratique

  • Posture archétype et variations
  • Une pratique de  yoga par ½ journée

Circulation de l’énergie

  • Présentation chakras
  • Que sont les chakras, leur impact sur notre santé, notre corps et nos émotions.