Le yoga maman bébé est un moment privilégié de partage et de contact entre la maman et son bébé.

Des postures dynamiques permettent à la maman d’améliorer sa posture, sa flexibilité, sa force et son endurance. Un complément parfait aux enchaînements proposés lors des séances de yoga prénatal.

Pour le bébé, c’est un moment pour explorer l’environnement qui l’entoure et les différentes formes de contact qu’il peut avoir avec sa maman.

Durant une séance, la maman pratique en fonction de l’état de son bébé :

  • en solo, le bébé est alors installé sur le sol et bouge à son rythme,
  • en duo, le bébé dans les bras ou au sol.

Une relaxation est clôturée pour finir la pratique.